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什麼是〝經前症後群〞？

是一種反覆出現於月經週期前的生理及心理上的不適症狀。
主要症狀：疼痛、注意力集中困難、水腫、負面情緒(憂慮等)、行為變化。
發 生 率：3%~8% ， 好發年齡：30-40歲占50%。
治療方法：
  • 心理治療：增加運動量，每日30分鐘以上可緩和情緒即使水腫消失。
  • 飲食治療：(a)減少鹽分的攝取。(b)減少咖啡因的攝取。(c)攝取高單位的維他命E(400mg/天)(d)少量多餐，減少熱量、咖啡、茶、酒攝取。
  • 藥物治療：(a)抗焦慮劑。(b)黃體素-每天使用200mg-800mg至月經來潮。(c)促性腺激素。
  • 手術治療：摘除子宮及卵巢。

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